Najbolje kreme protiv borica - Saveti za negu kože u tridesetim

Kada u tridesetim godinama počnu da se pojavljuju prvi znaci starenja, mnoge žene se suočavaju s dilemom - koja krema je dovoljno jaka da deluje na borice, a opet blaga da ne iritira kožu? U ovom članku ćemo detaljno razmotriti sve aspekte anti-age nege kože u ovoj životnoj fazi.

Ključni sastojci u kremama protiv borica

Pre nego što odaberete kremu, važno je razumeti koje sastojke treba tražiti:

• Hijaluronska kiselina - hidrira i "pumpa" kožu, dajući joj mladoliki izgled
• Retinol i njegovi derivati - stimulišu proizvodnju kolagena
• Peptidi - posebno bakarni peptidi koji deluju kao "botoks u tubi"
• Antioksidansi (vitamin C, E) - štite kožu od slobodnih radikala
• Prirodna ulja (arganovo, bademovo) - hrane i regenerišu kožu

Kako izabrati pravu kremu za svoje godine?

Za žene u ranim tridesetim sa prvim borama i finim linijama izraza, savetuje se:

"Ako imate samo naznake borica, potrebna vam je krema koja će ih sprečiti da se prodube, a ne nešto prejako. Sastav sa hijaluronskom kiselinom, peptidima i blagim retinoidima bi bio idealan."

Za one sa izraženijim borama, preporučuju se formulacije sa većim procentom aktivnih sastojaka, ali uz oprez:

"Retinol od 0,05% je dovoljan za prve borice do 35 godina. Za zreliju kožu postoje jače formulacije obogaćene hijaluronskom kiselinom."

Najčešće greške u nezi kože u tridesetim

Mnoge žene prave sledeće greške:

1. Koriste prejake preparate za svoje godište (što može iritirati kožu)
2. Zanemaruju zaštitu od sunca (što ubrzava starenje)
3. Ne konzistentno koriste proizvode (anti-age nega zahteva redovnost)
4. Koriste samo hidratantne kreme umesto anti-age formulacija

Preporučene kozmetičke linije

Na osnovu iskustava korisnica, neke od najboljih linija za ovu dobnu grupu su:

• Avene Ystheal+ - sa retinaldehidom za prve borice
• Eucerin Hyaluron-Filler - za hidrataciju i popunjavanje borica
• ROC Correxion - sa retinolom i hijaluronskom kiselinom
• SVR Hydracid C20 - sa vitaminom C za svetliji ten
• La Roche-Posay Redermic - sa retinoidima za intenzivniju negu

Prirodna rešenja i dodatna nega

Pored komercijalnih proizvoda, dobre rezultate daju i prirodni tretmani:

"Ulje ploda divlje ruže sadrži prirodni retinol i izvanredno je za prevenciju bora. Nanosi se na lice od dvadesete godine života jednom dnevno."

Vitamin C iz ampula (1000mg) koji se nanosi jednom nedeljno takođe može dati dobre rezultate u borbi protiv slobodnih radikala.

Zaštita od sunca kao osnova anti-age nege

Bez obzira koje kreme koristite, zaštita od sunca je apsolutna osnova:

"Najbolji anti-age koji možete da koristite preko leta je zaštita od sunca. Kremu sa SPF-om treba koristiti celogodišnje, ne samo leti."

Kada razmisliti o profesionalnim tretmanima?

Za izraženije probleme kao što su:

• Dublje bore
• Tamni podočnjaci
• Oticanje oko očiju

mogu se razmotriti profesionalni tretmani poput:

• Frakcionog CO2 lasera
• Hijaluronskih filera
• Hemijskih pilinzi

"Madonna Lift je tretman frakcionim CO2 laserom na celoj zoni oko očiju. Koža se oporavi za 4-5 dana, ali efekat je fenomenalan - uklanja tamne podočnjake, kesice i bore."

Zaključak

Briga o koži u tridesetim godinama zahteva balans između prevencije i korekcije. Ključ je u redovnoj nezi sa proverenim sastojcima, zaštiti od sunca i zdravom načinu života. Pametnim izborom kozmetičkih proizvoda i profesionalnih tretmana kad je to potrebno, moguće je zadržati mladolik izgled još dugi niz godina.

"Genetika je 30%, a nega 70% - sve što radimo, ishrana, nega, vežbanje, ocrtava se na našem licu."